화를 가라 앉히는 7가지 방법
작성자
산
작성일
2016-12-07 08:56
조회
1761
여러분 오늘 하루..
화가 나는 일이 없이 기분 좋은 일만 일어나길 바래요^^
그래도 화가 나는 일이 어쩌 수 없이 일어난다면..
여기 특별한 방법을 소개합니다. 맘에 드는 걸로 골라서 적용해 보셔요.
이 방법을 쓰면 과연 화가 나지 않을까요?
아닙니다. 화는 납니다.
이 방법은 화를 참지 않고 건강한 방향으로 내기 위해 나를 다스리는 방법입니다.^^
화가 났을 때 화를 참는 것이 능사는 아니기에 어떻게 화를 내야할지 고민 끝에 나온 방법입니다.
자주 화가 나는 두 어린이가 고민 끝에 얻은 7가지 방법인데, 효과가 있었냐는 물음에 이렇게 답을 했지요.
"평소에는 잘 생각나는데, 막상 화가 나면 잘 생각이 나지 않아 자칼 행동을 하게 돼요"
아이의 말대로 화가 나면 그대로 하기 참 힘들지요...
그래도 중요한 일은 포기 하지 않고 계속해서 해야하기에 사물함에 붙여 놓고 날마다 한 번 씩 읽는 노력을 하고 있습니다.
화를 참는법-한동안 잊고 다른일에 몰두한다. 맛있는것을 먹는다. 친구와 애기를 많이한다. 도서관가서 책을 읽으며 빠져든다,좋아하는 일을 완성한다
2학년 때 이런 글을 썼거든요.
"제가 속상할 때 입에 땅콩카라멜 하나 넣어주세요."
땅콩카라멜은 더이상 필요없는 열 살이 되었네요^^